더이상 안내려가는데 이정도깊이면 풀스쿼트인가요? 이정도면 골반이 말리기 전까지 내려간건데 이정도면 풀스쿼트 위치까지 내려온건가요?성의있는답변 채택

국제 파워리프팅 연맹의 심사 기준으로 본다면

고관절의 살이 접히는 부분이 무릎 앞뼈인 슬개골의 윗부분 보다 낮아야 풀스쿼트로 인정 하기는 합니다.

​

그러나 개개인 마다 체형과 유연성이 다르니 너무 무리 하지 마시고, 자신이 부상을 입지 않으면서도 꾸준히 할 수 있는 자세로 시작해서 조금씩 가동 범위를 늘려 나가세요.